Хатха-йога

Хатха-йога

Считается, что Хатха-йога (санскр. हठयोग, haṭhayoga «усиленное/настойчивое слияние») — направление йоги, сформированное в X—XI веке Горакшанатхом и его учителем Матсьендранатхом. Основанная им йогическая традиция натхов сыграла значительную роль в развитии классической хатха-йоги в средневековой Индии.

Само название «хатха» (haţha) переводится с санскрита как «усилие», «натуга», «интенсивность». Слово «йога» (योग, yoga) переводится с санскрита как «союз», «единение», «слияние». Таким образом, словосочетание «хатха-йога» (हठयोग, haţhayoga) можно перевести на русский язык как «усиленное единение», «интенсивное единение».

Иногда сочетание Хатха-йога переводится как «силовая йога» или «йога силы». Буквально это означает, что практики хатха-йоги требуют значительных усилий и дисциплины, но в практическом значении под «силой» можно понимать энергию кундалини.

Термин «хатха» состоит из двух частей «ха» и «тха». В паре они наделяются мистическим смыслом: «ха» — ум, ментальная энергия и «тха» — прана, сила жизни; «ха» символизирует Солнце, «тха» — Луну; «ха» отождествляется с потоком Пингалы, «тха» — с потоком Иды; «ха» — мужской вариант мантры, «тха» — женский. Таким образом, термин «хатха-йога» означает единение «ха» и «тха», Солнца и Луны, мужского и женского, Шивы и Шакти.

Обычно термин Хатха-йога подразумевается как практика выполнения асан или работа с телом. Это название связывают с практикой асан, которая является всего лишь третей ступенью в практике классической йоги. И с помощью которой возможно достичь лишь ограниченное количество целей.