Будущему мастеру

Практика йоги в современных условиях

Что нужно знать о практике йоги будущему мастеру?
Для начала немного теории, изучение некоторых положений тела — АСАН
Ну и, возможно, принципы, на которых базируется философия йоги.

Теория и принципы классической йоги во втором веке до нашей эры были сформулированы мудрецом Патанджали  в основополагающем труде «Йога-Сутра», состоящем из 195 коротких «сутр». Этот труд был своего рода памяткой для правильного понимания устных наставлений.

Йога должна стать образом жизни.
Она не может практиковаться от случая к случаю. 
Её нельзя воспринимать с легкомыслием.

Но Патанджали не являлся создателем учения йоги.
Истоки ее можно найти в Ведах — древнейших священных текстах.
Одним из таких наиболее авторитетных текстов является «Йога-бхашья» мудреца-йогина Вьясы.
Учение йоги же тесно связано с ведической философией санкхьи, по сути, являясь ее практическим применением в повседневности. Если вы решили стать на путь Брахма-джитьяса, поиск духовного знания, мы с готовностью поможем вам на этом трудном пути.

Для очищения и просветления йогина предлагается восемь средств или ступеней, составляющих основу пути. Или восьмиступенчатой Аштанга-йоги

  1. Яма
  2. Нияма
  3. Асана
  4. Пранаяма
  5. Пратьяхара
  6. Дхарана
  7. Дхьяна
  8. Самадхи

Первые две ступени «Яма» и «Нияма» рекомендуемые способы взаимодействия с миром и правильного поведения. Не понимая и не соблюдая эти принципы, практикующий рискует не только не продвинуться на пути роста сознания, но и даже навредить себе занятиями йоги.

Хатха-йога обычно понимается как практика для работы с телом, но желательно понимать, такая сфера деятельности — это всего лишь третья ступень йоги. И с её помощью возможно достичь лишь ограниченное количество целей.

Учение Патанджали сформировано в четырёх частях:

  1. Самадмтада. Посвящено целям и формам йоги, разнообразным методам достижения йоги.
  2. Садханапада. Включает в себя средства достижения Самадхи. Кроме того, оно повествует о четырехсторонней форме страданий и возможностям их прекращения.
  3. Вибхутипада. Состоит из описаний внутренних аспектов йоги и особых, сверхъестественных сил, которые может обрести ученик.
  4. Кайвальяпада. Содержит в себе описание форм и природы Освобождения.

«Йога должна рассматриваться как точная и определенная система жизни (физической, эмоциональной, умственной, этической и духовной) и подготовка к жизни более благополучной с точки зрения понимания, непосредственного опыта и практического использования первичных жизненных истин, которые обычно остаются незаметными и практически неосознанными для большинства людей, образованных и непросвещенных, культурных и невежественных, которых просто несет потоком жизни. Таким образом, из словаря были исключены детали, связанные с пассивной и выжидательной массовой религиозностью, и в него включены понятия, обеспечивающие данными и указаниями, поддерживающими нацеленность на самовоспитание и самореализацию.«
Эрнест Вуд.

 


Смотрите также материал по теме:
Практика осознания через тело
Пять принципов Ямы
Пять принципов Ниямы
Ступени йоги

Статьи о йоге

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.