ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Приглашаем Вас в класс ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Йога — это универсальная наука и универсальное знание и предназначена она для всех без исключения. «В вопросах практики йоги нет разницы между мужчинами и женщинами с точки зрения дисциплины, целеустремленности, искренности и конечной цели йоги самопознания и успокоения своего ума». Тем не менее, когда речь идет о теле, следует отметить, что существуют некоторые основные различия, ведь и тело и некоторые биологические функции у мужчин и женщин различаются. «И мужчины, и женщины, имеют репродуктивные, органы, но функционирование женской репродуктивной системы отличается от функционирования мужской. В результате этих различий различается и подход к практике йоги». Женская практика должна основываться на месячном цикле и данном этапе ее жизни (молодость, зрелость, менопауза). В соответствии с периодом выполняются те или другие асаны и пранаямы. Если систематически практиковать йогу, каждый период и этап жизни женщины будет проходить комфортно и гармонично. Заботливое отношение к своему телу препятствует развитию серьезных хронических заболеваний и воспалительных процессов. Особенно выраженный эффект практика йоги оказывает на состояние гормонального фона и женского здоровья в целом. Правильно подобранные упражнения укрепляют мышцы тазового дна, которые фиксируют внутренние органы малого таза в правильном положении. Уменьшается, а затем и вовсе ликвидируется застой крови в органах малого таза, уходят боли и раздражительность, а эмоциональное состояние приходит в равновесие. Занятия йогой для женщин переоценить невозможно!

Гита Айенгар, посвятившая свою жизнь изучению влияния йоги на женское здоровье, утверждала: «Йога — это жемчужина для женщин».

Для нормализации женского здоровья и понимания — как работать в общем классе в особые периоды, женщинам рекомендуется хотя бы иногда (2-4) раза в месяц
посещать класс женской практики .

Для всех женщин независимо от уровня практики
от «начинающих» до «продвинутых».
Посещение женского класса рекомендуется
параллельно с классами общей практики

Программа данного класса подойдет женщинам даже в период менструации,
либо при наличии у женщин заболеваний гормональной и репродуктивной системы. Специально подобранные комплексы асан особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний
Занятия проводит Виктория Белокобыльская

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.